O mně a mé cestě k fit zádům

Jmenuji se Ivana Veselá a jsem šťastnou majitelkou uzdravených a opět funkčních zad. Díky pravidelnému cvičení zdravotního tělocviku a provozování Nordic Walking si znovu užívám pohybu a života bez bolestí a omezení. A že i taková záda mohou vydat za román se můžete dočíst v "Příběhu mých zad". 

Je mi 47 let, pocházím z Uherského Hradiště a se svou rodinou žiji přes 20 let v Praze. Jsem mámou dvou dětí a svému muži vděčím za mnohé. Mj., že dnes mohu být Certifikovanou instruktorkou zdravotního cvičení "FITzáda" a "Zdravotního PILATES", ale i autorkou tohoto online zápisníku.

Vleklé a stupňující se bolesti zad mě přinutily cvičit. Potřebné pravidelnosti, která mi chyběla kvůli lenosti, jsem dosáhla až když jsem se v tělocvičně postavila na místo lektorky a začala zdravotní tělocvik předcvičovat. Přirozená zvídavost a potřeba chápat proč ta záda bolí, mě přivedla k sebevzdělávání o anatomii těla, fyzioterapii, biomechanice pohybu apod. Radost z objeveného přispěla ke sdílení s vámi založením tohoto blogu a k pomoci vracet kondici i vašim zádům.